Ke zdravému životnímu stylu patří štěstí po ránu

Jistě se shodneme na tom, že rychlé ranní vstávání, vynechaná snídaně, spěch, rychlé vybírání oblečení, ranní hygiena a velice rychlý make-up nám nedělají dobře. Škodí jak našemu životnímu stylu, jelikož nás udržují ve stresu, tak i naší kráse a našemu psychickému zdraví. Jak se ale vyrovnat s tím, že musíme každé ráno obstarat všechno, na co…

Fenomén zvaný Scrapbooking, seznamte se

Jistě už jste se také setkali s nádhernými alby, kde fotografie nebyly uloženy pouze za fólií, ale byly dozdobeny nejrůznějšími dekoracemi či doplněny hesly. Možná už vám někdo k narozeninám také dal přání s plastickým obrázkem či drobnou dřevěnou dekorací, rozkládací a s překrásnými slovy. Nejsou to však výrobky, které lze běžně koupit, jsou vyrobené speciální technikou. Scrapbooking není…

Bez vhodného jídelníčku to nepůjde

Mnoho lidí se trápí tím, jak vypadá jejich postava. Mají pocit, že je jejich váha příliš vysoká, a proto neustále přemýšlí o hubnutí. Pokud ovšem chcete dosáhnout nějakých výsledků, zaručeně byste se měli na prvním místě zaměřit na svůj jídelníček, bez toho to nepůjde. Mnozí ale nemají čas na pravidelnou přípravu zdravých jídel, nebo s něčím…

Štíhlá postava není zadarmo

Pokud byste se rádi zbavili nějakých kilogramů navíc, zaručeně je Vám jasné, že to tak jednoduché úplně nebude. Ve skutečnosti je nutné myslet na mnoho věcí. Zdravé stravování je naprostý základ, kterému je nutné věnovat velké množství pozornosti. Dále se rozhodně nevyplatí podceňovat velké množství pohybu, protože díky němu můžete dosáhnout výsledků rychleji, než byste…