Jak se zbavit pesimismu?

Ačkoli je každý z nás v jádru jiný, všichni máme jedno společné. Jsme lidé, tudíž na fyzické i většinu psychických podnětů reagujeme stejně. Obzvláště, pokud se jedná o negativní věci, které postupně vedou k pesimismu, pokud s tím nic neuděláme. Ať je to nezdar v práci či doma, oslabení organismu či na nás vyvíjený tlak…

Kritizujte konstruktivně

Poskytnout druhému negativní zpětnou vazbu není jednoduché z těchto důvodů: ·         prostě to neumíme ·         máme strach, že se druhého dotkneme, zvláště když jde o vztah, na kterém nám záleží ·         obnáší to určité riziko, když jde třeba o nadřízeného nebo jinou autoritu Naučte se kritizovat tak, aby to nemělo negativní dopad na mezilidské vztahy…

Pánem svého času?

Součástí životního stylu každého z nás je samozřejmě zaměstnání. Bez toho to nejde. Práce nás živí, určuje, kolik peněz máme a co všechno díky nim můžeme koupit nebo zažít. Tak to je. Pro ty, kteří si neumí dost dobře představit, jak každé ráno vychází z tepla domova a dojíždí do zaměstnání, je forma práce z domova ideální volbou.…

Veganství a rostlinná strava stojí za zamyšlení i vyzkoušení

Nejedná se pouze o druh stravy, ale o životní styl spojený s filozofií a vírou v prospěch naší planety. Tzv. „vegani“ odmítají jakékoliv využívání zvířat k lidskému užitku, mnoho z nich nesouhlasí s provozováním cirkusů, zoologických zahrad, rybolovem a myslivostí. Zásadně odmítají používání kosmetiky testované na zvířatech a nošení výrobků z kůže či vlny, která pochází z kožešinových farem.   Tato alternativní…

Ke zdravému životnímu stylu patří štěstí po ránu

Jistě se shodneme na tom, že rychlé ranní vstávání, vynechaná snídaně, spěch, rychlé vybírání oblečení, ranní hygiena a velice rychlý make-up nám nedělají dobře. Škodí jak našemu životnímu stylu, jelikož nás udržují ve stresu, tak i naší kráse a našemu psychickému zdraví. Jak se ale vyrovnat s tím, že musíme každé ráno obstarat všechno, na co…

Nepříjemně pulzující bolest v koleni

Nepříjemná bolest kolene doprovází téměř každého sportovce. Ať už se jedná o aktivního, rekreačního nebo amatéra. Bolest kolene je bohužel neodmyslitelnou součástí aktivního životního stylu. I když existuje řada způsobů, pomocí kterých se jí dokážeme vyhnout, ne vždy se jí vzniku skutečně podaří zabránit. Co dělat v případě, že se streneme s nepříjemně pulzující bolesti v…

Ketonová dieta

Plánujete zhubnout do dovolené? Chtěli byste zažít ten pocit, když půjdete po pláži a nebudete se stydět za svoje tělo? Pokud ej tohle přesně to, co byste chtěli, tak byste se měli rozhodnout ještě dneska a vybrat si opravdu to pravé ořechové pro vás, nebojte se a rozhodněte se ještě dnes. Čím dříve, tímto bude…

Prevence aneb čeho se vyvarovat při problémech se zvětšenou prostatou

Obtíže spojené s prostatou zná nejeden třicátník. Obvykle tyto problémy muži berou jako samozřejmost, která zkrátka patří k jistému věku. Ovšem není žádným velkým překvapením, že tyto problémy mohou postihnout muže již například po třicítce. Velice často se jedná o časté močení. Jaké jsou známé příčiny zvětšené prostaty? 1.       Časté močení. 2.       Nucené močení. 3.       Noční močení.…

Fenomén zvaný Scrapbooking, seznamte se

Jistě už jste se také setkali s nádhernými alby, kde fotografie nebyly uloženy pouze za fólií, ale byly dozdobeny nejrůznějšími dekoracemi či doplněny hesly. Možná už vám někdo k narozeninám také dal přání s plastickým obrázkem či drobnou dřevěnou dekorací, rozkládací a s překrásnými slovy. Nejsou to však výrobky, které lze běžně koupit, jsou vyrobené speciální technikou. Scrapbooking není…