Pánem svého času?

Součástí životního stylu každého z nás je samozřejmě zaměstnání. Bez toho to nejde. Práce nás živí, určuje, kolik peněz máme a co všechno díky nim můžeme koupit nebo zažít. Tak to je. Pro ty, kteří si neumí dost dobře představit, jak každé ráno vychází z tepla domova a dojíždí do zaměstnání, je forma práce z…

Veganství a rostlinná strava stojí za zamyšlení i vyzkoušení

Nejedná se pouze o druh stravy, ale o životní styl spojený s filozofií a vírou v prospěch naší planety. Tzv. „vegani“ odmítají jakékoliv využívání zvířat k lidskému užitku, mnoho z nich nesouhlasí s provozováním cirkusů, zoologických zahrad, rybolovem a myslivostí. Zásadně odmítají používání kosmetiky testované na zvířatech a nošení výrobků z kůže či vlny, která…

Jak se zbavit pesimismu?

Ačkoli je každý z nás v jádru jiný, všichni máme jedno společné. Jsme lidé, tudíž na fyzické i většinu psychických podnětů reagujeme stejně. Obzvláště, pokud se jedná o negativní věci, které postupně vedou k pesimismu, pokud s tím nic neuděláme. Ať je to nezdar v práci či doma, oslabení organismu či na nás vyvíjený tlak…

Kritizujte konstruktivně

Poskytnout druhému negativní zpětnou vazbu není jednoduché z těchto důvodů: · prostě to neumíme · máme strach, že se druhého dotkneme, zvláště když jde o vztah, na kterém nám záleží · obnáší to určité riziko, když jde třeba o nadřízeného nebo jinou autoritu Naučte se kritizovat tak, aby to nemělo negativní dopad na mezilidské vztahy…

Nepříjemně pulzující bolest v koleni

Nepříjemná bolest kolene doprovází téměř každého sportovce. Ať už se jedná o aktivního, rekreačního nebo amatéra. Bolest kolene je bohužel neodmyslitelnou součástí aktivního životního stylu. I když existuje řada způsobů, pomocí kterých se jí dokážeme vyhnout, ne vždy se jí vzniku skutečně podaří zabránit. Co dělat v případě, že se streneme s nepříjemně pulzující bolesti…

Ketonová dieta

Plánujete zhubnout do dovolené? Chtěli byste zažít ten pocit, když půjdete po pláži a nebudete se stydět za svoje tělo? Pokud ej tohle přesně to, co byste chtěli, tak byste se měli rozhodnout ještě dneska a vybrat si opravdu to pravé ořechové pro vás, nebojte se a rozhodněte se ještě dnes. Čím dříve, tímto bude…

Fenomén zvaný Scrapbooking, seznamte se

Jistě už jste se také setkali s nádhernými alby, kde fotografie nebyly uloženy pouze za fólií, ale byly dozdobeny nejrůznějšími dekoracemi či doplněny hesly. Možná už vám někdo k narozeninám také dal přání s plastickým obrázkem či drobnou dřevěnou dekorací, rozkládací a s překrásnými slovy. Nejsou to však výrobky, které lze běžně koupit, jsou…

Štíhlá postava není zadarmo

Pokud byste se rádi zbavili nějakých kilogramů navíc, zaručeně je Vám jasné, že to tak jednoduché úplně nebude. Ve skutečnosti je nutné myslet na mnoho věcí. Zdravé stravování je naprostý základ, kterému je nutné věnovat velké množství pozornosti. Dále se rozhodně nevyplatí podceňovat velké množství pohybu, protože díky němu můžete dosáhnout výsledků rychleji, než…